1년여에걸쳐서 하루3끼 건강한식단으로처음6개월은 1800-2000칼로리섭취와 운동으로만했고 나머지는 1300~1400칼로리 균형식사를하면서162cm 50kg - 44kg 이되었는데요.이렇게 건강하게먹고 장기간해도 무월경이 아직 6개월이 지났는데 나아지지않네요운동은 처음 6개월은 가벼운 등산 1시간반정도했었는데나머지6개월은 식단조절과 아침저녁운동을 2시간30정도하고있어요지금은 유지한지 1달정도되구요주말같은경우는 2000칼로리내에서 먹고싶은것을 다먹었거든요그래서 폭식이런것은 안왔는데요 이제 이몸무게는 유지하면서 45키로까지 쪄도괜찮은데요왜 일반사람들보면 운동을 매일 꾸준히안해도 먹고싶은것적당히먹어도살안찌는 사람들있잖아요 그렇게 운동은 1주일에 1회2회정도만하고싶은데요어떻게 해야할까요?갑자기 안하면 살이또 찔것같아서요
