안녕하세요^.^이번에 다이어트를 시작했습니다.ㅠㅠ이번에 너무나도 뿔었더라구요 ㅠㅠ 제가 158에 60~62 입니다...사이에서 와따와따거려서 ㅋㅋㅋ일단 제가 학교랑 집이멀어서요 아침5시에 일어나야대거든요?그렇고 학교가따가 집에오면 핫요가를 가서 1시간동안하고와요~요즘에는 음식량도 쭐일려고 노력하구있구요 ㅠㅠ근데 나름 열심히 하고있는데 안빠지네요 ㅠㅠ친구들은 점심 저녁 굶어서 빠지던데 전 해도 안빠져서 결국 포기하고 저녁만 어떻게 적게 먹거나 굶을려구하는데 ㅠㅠ주말지나고 월요일만되면 자꾸 저녁에 생각한것보다폭식하게 되네요 ㅠㅠ폭식막을수있는방법과, 쫌 빨리 빠질수있는...방법좀알려주세요^.^아침에 1시간일찍일어나서 운동해야할까요? ㅠㅠ좀도와주세요! 아참! 그리고 밥대신 곤약을 먹으려고하는데...아침점심저녁 다 그걸로먹어도 돼는건가요?저는 아침에는 밥먹고.. 점심에는 조금먹고 저녁에 곤약먹을라고했는데...맛이상해요? 어떡게 먹어야할까요? ㅠㅠ학생이라서 간단히 해먹을수있는 방법이없을까요? ㅠㅠㅜㅜ 부탁드릴께요 ㅠㅠ
