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Posted at 2004-01-02 19:02:52
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| 안녕하세여 운영자님..열심히 한식으로 소식하고 유산소운동꾸준히 하며 다이어트중인데요,제가 운동으로 집에서 펌프를 하거든여. 한 1시간정도 하는데,이걸 하루라도 안하면 왠지 살찌는기분들고 다리도 튼튼해지고개운해서 매일 하는데, 곧 구정이라서 가족이랑 며칠후에 시골로 내려갑니다.그래서 당분간 펌프를 못해요ㅠㅠ.. 그래서 시골가서도 그대신으로운동하려고하는데.. 역시 줄넘기가 가장 낮겟죠??그러면 줄넘기의 강도,시간,방법을 어떻게 하면 좋을까요??혹시 아니면 다른 좋은 운동법 소개해주실수있다면 꼭 소개해주세여..좀 오래있다가 올거거든요.. 그동안 운동안하고있으면 살 뿔을것같아서요.그리고 죄송한데,, 추가상담하나 더 할게요^^;;....할머니댁이 서울과 아주많이 떨어져잇어서[부산입니당] 중간에휴게소 들릴 |
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