안녕하세요저는 지금 다이어트 중입니다.그 전에 다이어트는 아침 점심 저녁으로 심하게 운동을해서많이 지치고 요요도 오고 실패를 했어여동네 헬스장 관장님은 계속 아침 점심 저녁으로 운동하러고 해서그게 맞는거 같아 했는데 금방지치고 힘들어서 포기했죠지금은 규칙적인 식사와 군것질 안하고 식이요법은 잘 되고 있는데운동은 저녁에 한번만 해요아침 점심 저녁으로 운동해야한다는 강박증이 생겨서지금 저녁에 운동 한번만 하고 있는게 제가 잘 하고 있는건가요?운동을 너무 적게 하는거 아닌가요?
