제가 정상체중에서 살을뺐습니다.원래 48kg이였는데 한 4달사이에 7kg이나 찌는바람에 ;; ㅠ키는 166~167 에서 체중 55kg에서 다이어트를 시작했는데 , 그이유는 하체비만때문인데요 하체살을 빼다보니 상체가 많이 말랐어요 그래서 이제 다이어트 그만하고 유지할려고하거든요.... 다이어트기간은 2달동안이였구. 그중 처음에 한달은 운동+식이요법 남은 한달은그냥 식이요법으로 뺐어요.... 저열량식으루요; 하루 500kcal 먹었죠;;지금 체중은 43kg....저체중이죠;;; 근데 하체를 빼려면 어쩔수없었습니다. ㅠㅠ그래서 궁금한건!저열량식으로 뺐는데 요요가 올까요?? 기초대사량만큼만 먹어도 올까요??참고로 제 기초대사량은 (1300 정도)지금 차츰차츰 먹는양 늘리고있어요 지금은 800까지 먹고있습니다.질문!!1. 기초대사량만큼 먹어도 요요 올까요? 온다면 어느정도까지 체중이늘까요? 만약 체중이 는다면 어디까지 늘다가 멈출까요? 늘다가 멈추면 그땐 보통식사할껀데 그떄도 또 체중이 늘까요?2. 제가 48kg에서 다이어트 한번안하고살다가 4달사이에 7kg쪄서 55kg까지 찐거거든요 ; 근데 몸이 55kg까지 찐걸 기억할까요? 최소 6개월은 걸려야 몸이기억 한다는데 ;;
