안녕하세요 저는 26살의 여성입니다. 150의 키에 몸무게 58입니다..우연히 허벌라이프를 알게 되었습니다.아침:공복에 알로에겔을 먹고 허벌티를 한잔(500)먹고 뉴트리셔널 쉐이크믹스를먹고 두부 4분의 1모를 먹고 또 허벌티를 먹습니다.점심: 잡곡밥, 무생채, 멸치볶음, 메추리알장조림 등등 도시락을 싸서 먹습니다.저녁: 아침에 먹는것과 동일 하게 먹습니다. 자기전에 공복에 알로에겔을 먹습니다. 허벌티를 수시로마십니다. 이렇게 먹어도 괜찮을까요??운동은 무릎이 아파서 거의 못합니다. 체중이 많이나가서 무릎이 아픈건가요?? 제가 하는일은 텔레마케터로 하루종일 앉아서 일을 합니다. 걷는 시간은 역에 내려서 회사가는 길, 버스에 내려서 역까지 걸어가는길,이정도... 운동은 거의 안합니다... 괜찮을까요??다이어트 이렇게 해도 괜찮을까요??
