저는 저녁6시 이후에 안 먹고 체중감량을 하려는데요벌써 한 3주 정도 됐거든요 물론 몇번은 저녁에 먹기도 했지만 그 다음날 부턴 무너지지않고 하던데로 똑같이 하구요저녁에 위를 비우니까 얼굴살이 좀 빠지더라구요근데 문제는 6시 이후에 안 먹는건 별로 어렵지 않은데 대신 그전에 너무 많이 먹는답니다...두끼먹고 군것질 엄청 많이 하고 대략 5시나 6시 부터는 물밖에 안 먹거든요 다이어트에는 별로 도움이 안되나요?규칙적인 식사를 해야하는건 아는데 몸이 그시간에 자꾸먹고 싶어요 6시 이후에는 식욕이 떨어지지만...낮에 너무 많이 먹습니다...낮밤에 관계없이 칼로리가 문제겠죠?
