안녕하세요.47kg 운영자입니다. 한 번에 많은 양을 섭취하는 것을 자주 반복했을 때는 여러 번 나눠드시는 것보다 분명히 체중 증가에 영향을 줍니다.하지만 개개인마다 신체 상태와 조건이 다르기 때문에 정확한 횟수를 정할 수는 없습니다. 대략적으로 한 달에 1-2번은 과잉 섭취된 에너지를 소비해 줌으로써체중에 영향이 없겠지만, 횟수가 잦아진다면 문제가 됩니다. 즐거운 명절이기에 맛있는 음식이 많아서 과식을 하셨던 것이니까드신 것에 대해서는 잊어버리시고 다시 규칙적인 생활로돌아가신다면 체중에 변화가 없을 것입니다. 새해에도 좋은 일만 가득하시길 바랍니다.감사합니다.
