안녕하세요~이번에도 좋은 답변 주셨네요(:여태껏 보통 티비를 보던가 하면서 스트레칭 하고운동 전 스트레칭 10분 정도-줄넘기 5~7세트-스트레칭 20분 정도로 하고 있는데요훌라후프도 시작 할 생각이거든요1) 그렇다면 어떤 순서로 각각 얼마나 하는것이 가장 좋을까요? (하루 300칼로리 정도)2) 체중감량-라인살리기엔 어떤 훌라후프가 좋은가요? 예를들면 아쿠아훌라후프, 돌기가있는 매직 훌라후프 등등3) 훌라후프의 굵기, 외경, 무게.. 무겁고 큰게 좋나요?4) 일단은 보통 훌라후프로 시작할건데 어느정도 시간이 후른 후 바꾸는게 좋을까요?5) 줄넘기 5세트는 너무 적은건가요? (1분에 110 - 2분 휴식)6) 줄넘기한걸 운동일기에 입력할때 줄넘기 따로, 쉬는시간은 걷기로 입력하라고 하셨잖아요, 그때 산책용이 맞나요 빠르게가 맞나요?감사합니다~
