식이요법(1200칼로리정도 섭취) + 꾸준한 운동으로 한 2달동안다이어트를 하고 이제 유지를 하고 있는데요여기서 제가 하루 일상생활의 칼로리를 계산해보니 적을 때는2200많을때는 2900정도 나오네요 (매일 운동을 해야되서)제가 지금 칼로리를 조금씩 늘려서 1350정도 까지 늘렸는데(한번도 폭식한적 없습니다. 과식이라고 해봤자 1600)앞으로 한 1600까지만 늘리고 싶은데 활동량이 저정도 칼로리라면 살찌진않겠죠??
