지금 식이요법을한다고 간식은 일체안먹고 아침은 양배추주스(양배추조금+요구르트1개+사과1/2 mix)점심은 밥 조금저녁은 고구마1개,두부반모or 고구마1개,사과1개,달걀흰자2개이런식으루 먹고 있구요 운동은 시험기간이 지나면 줄넘기랑 운동장돌기 할거예요이렇게 하면 다이어트 성공할수 있을까요?그런데 쉬는날에는 점심에도 밥을 안먹고 두부반모랑 고구마1개만 먹는데 엄마가 그거 보면서 밥을 아예안먹으면 안된다면서 화내시더라구요;;위에 글을 보니까 단백질과 복합탄수화물을 섭취하라고 하는데 이런식으로먹으면 되지않나요?
