10일- 500칼로리먹으면서 수영 2시간. 수영가는거리 왕복 50분과 학원가는거리 왕복 40분 걷습니다. 주말에는 학원을안가서 수영2시간과 파워워킹 30분하구요.10일-700칼로리 운동은 위와 같이10일-1000칼로리 운동은 위와 같이점차점차 늘려먹을 예정인데요일주일에 한번씩은 먹고싶은거 먹으려고하는데..너무 칼로리를적게먹는건가요? 운동은어떤가요?그리고 수영이 썩잘하는편이아니고 초보라 쉬엄쉬엄합니다.
