지금 153에 몸무게 43,44 왔다갔다 하는데 이제 그만 빼고 유지할려고 하는데요 ~아직 식이는 1300(아침씨리얼 점심 한식 저년 닭가슴살) 먹고 가끔 주말에 상주고 그럴려구요 ~운동은 하루에 요가랑,필라테스해서 1시간이나 1시간 반정도 할려는데 괜찮을까요 ??
