안녕하세요. 47kg운영자입니다.씹고 뱉을 경우에도 삼켜지는 에너지가 흡수되기 때문에 칼로리가 섭취가 됩니다.지속 되게 될 경우 스트레스도 함께 나타나 살이 찌게 됩니다.씹고 뱉는 것도 토하는 것과 유사한 증상으로심리적인 부분에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 반드시 중단하시고조금씩 씹고 삼키고 소화, 흡수가 되도록 하기 바랍니다.활동량이 적은 고3의 경우 틈틈히 스트레칭을 하며 근육을 이완시키고몸을 움직여 주어 활동량을 늘리고 칼로리 소비량을 늘리도록노력 하시기 바랍니다.감사합니다.
