안녕하세요~! 제가 17살인데요 지금 학교를 자퇴하고 검정고시를 준비 중이에요근데 제가 다이어트를 하고 있는데 하체비만 이거든요? 다른 사람들이나 친구들이 얼굴이랑 상체만 보면 정말 날씬해보일 것 같다고 하는데 다리 보면 진짜 깜짝 놀랄 정도로 다리에 살이 많아요.. 걔다가 근육형 하체 비만이라 근육 때문에도 살을 어떻게 빼야할지도 모르겠어요지금 스펙이 163/53인데;; 저랑 똑같은 스펙을 가지고 있는 분에 비해서 위에는 얇은데 다리가 정말 두꺼워요;하루에 1시간 30분 정도 걷고 줄넘기 500번 박봄 다리 운동; 100번 하고 하늘 자전거 8분 하고 기마자세? 그 불타는 허벅지에 나오는 자세 50번하거든요..근데 오늘 어떤 분께서 불타는 허벅지 같은 건 제 다리가 근육형이라 더 두꺼워진다고 하더군요.. 아 다리살은 진짜 어떻게 빼야하나요 정말 스트레스 받네요그냥 식이요법 하고 하루에 1시간 30분씩만 걸어도 12월 까지는 날씬해질 수 있을까요?휴.. 도와주세요! (그리구 지금도 식이요법 병행 중이에요! 군것질 안 하고 저녁 대신 선식 조금 먹고!)
