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Posted at 2004-01-02 12:30:09
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다. 물은 에너지를 내는 성분이 아니므로 살이 찌지 않습니다. 단지 물의 섭취는 많고 배출이 적게 되면 일시적으로수분이 저류되어(부종) 체중계의 눈금이 올라갈 수는 있지만살이 찐 것은 아닙니다. 또한 수분 섭취로 체중을 줄일 수는 없습니다. 물은 노폐물 배설을 원활히 하고 체지방이 분해되는데 필요한 성분이긴 하지만 그 자체가 체지방을 분해하지는 않습니다. 47Kg에서 제공하는 목표설정(마이페이지)을 이용하셔서목표 섭취 칼로리를 처방받으시고, 규칙적인 유산소 운동을 하시는것만이 가장 효율적으로 체지방을 줄여나갈 수 있습니다. 새해에는 성공적인 다이어트 되시길 기원합니다.감사합니다. |
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