안녕하세요. 47kg운영자입니다.1000kcal이하로 섭취했다면 1700kcal~1800kcal로 먹을 경우체지방 증가, 체중 증가가 빠르게 나타날 수 있습니다.또한 다른 탄수화물, 빵이나 과자, 아이스크림, 사탕등의군것질류, 떡볶이, 햄버거 면류등의 간식, 분식류로 섭취로 된다면체중 증가율도 일반 한식으로 섭취했을 경우 보다 높아집니다.동일한 칼로리 섭취를 하더라도 한식을 먹느냐 패스트 푸드,인스턴트로 먹느냐에 따라 살이 찌기도 빠지기도 합니다.최대한 한식 위주로 자연식 위주로 섭취 바랍니다.감사합니다.
