트위스트런으로 하루 50분씩 운동하거든요10분하고 5분쉬고 이렇게요그런데 허벅지가 단단해지는것 같아서요.근육이 좀 생기는 것 같은데 바깥쪽이 튀어나와요사진찍으면 표시 날정도로?하늘자전거도 트위스트런 하기전에 하는데,허벅지가 더 단단해지는 느낌만 들고......뭔가 근육이 너무 생기는것 같아요올바른 운동 하고 있는 걸까요?허벅지 근육 ,종아리근육 없애는 방법은 없을까요?
