체질적으로 저체중이 아닙니다. 과도한 제 욕심으로 생긴 것 같아요 저체중..현재 169정도에 46정도 나갑니다. 심각한 저체중은 아닌것같네요 이렇게 적어놓고 보니 ,근데 인바디 체지방률?체지방량?은 5.5%가 나왔어요 이번달에 무월경이기도 해서 무서워서 체지방량을 좀 높여야 될 것 같아서요 걱정되는게 하체비만형이라 하체에만 살이찔까 너무 무서운것도 사실이에요 ,무작정 돼지처럼 살을 찌우기 보다 건강하게 생리를 하기 위해서살을 찌우고 싶은데식단이나 운동같은건 어떻게 해야 하나요?
