역시 식사 조절과 규칙적인 운동의 효과는 바로 오는군요.아침과 저녁은 씨리얼로 떼우고 점심은 일반식으로 먹는데생각보다 꾸준히 몸무게가 줄고 있어서 힘이 납니다.80kg이었던 몸무게가 지금은 77kg. 목표까지 10kg나 더 남았지만계획데로 8주차가 되면 목표에 도달할 거라 생각하고 있습니다.흠흠..
