생식으로 다이어트를 하려고 하는데요..생식을 이용할 때 물과 우유 중 어느 것을 혼합하는 게 다이어트에 도움이 되는 지 궁금합니다.그리고 생식 이용할 때 거부감이 생길 때 요쿠르트와 우유를 혼합해 마시면 괜찮다고하던데..다이어트에 악영향을 끼치는 건가요?그리고 저는 식사를 제때제때 챙겨먹지 못하는 편이고 술자리가 잦은 편입니다.술은 적당히 마시는 편인데 문제는 안주를 거의 않먹는 편입니다. 하루 세 끼 챙겨먹는다는 게 말이 쉽지 좀처럼 하기가 힘들더라구요.혹시 좋은 방법 없을까요?
