오늘 설날 이었잖아요~ 그래서 이것저것 군것질을 많이 먹게되더라구요..아침에야 모 밥이랑 쇠고기무국이랑 나물같은거 등등해서 한 500Kcal 정도 먹었는데 점심을 산소가느라 붕어빵 2개로 때웠더니 갔다와서 한 5시쯤에 밥이랑 찹쌀떡, 꿀떡, 고기전,생선전,,, 등등해서 지금칼로리계산해보니까 1000Kcal쯤 먹었더라구요~ 원래 제 기초대사량처방량은 1350Kcal 정도라구 하던데..사실 몸무게 유지하는 걸로 기초대사량 보면 그렇게 오버한건 아니더라구요.. 그럼 살이빠지진 않아도 더찌지는 않는건가요? 그런데 한끼에 이렇게 왕창 몰아먹어도 되는건가요? 다이어트 할때는 세끼를 골고루 분배해야 좋다고 하던데.. 이렇게 한끼에 거의 1000Kcal씩 몰아서 먹어도 되는지 모르겠어요.. 가끔 그러는 건 괜찮나요?(사실 그 가끔이라는 의미가 정확히 궁금해요.. 한주에 한두번정도를 의미하는건가요? 아님..한달에 2~3번?? 음.. 알려주세요^^) 부탁드려요~
