안녕하세요이사이트를 통해서 꾸준히 다이어트를 해오고있습니다. 제가 한창다이어트를 등산과할때는 하루 1500칼로리를 유지하면서 했었는데요원래 제가 월경이 불규칙적입니다.그런데 최근3~4개월간 하루 2시간씩매일 스트레칭 다이어트비디오운동을하면서 1000칼로리를 먹고 주말엔 먹고싶은것먹지만 거의 1700넘지않습니다.그래서인지 2~3달에하던 월경이 6개월정도가 됐는데 없습니다.저는 3,4개월동안 5키로정도빠졌구요162 45키로입니다.식사는3끼하고있으며 닭가슴살도 섭취하고있습니다.저의경우 다이어트때문이 아닌지요?아니면 매일 아침저녁으로 운동량이 많아서인지 궁금합니다.머리는 많이는 아니지만 조금빠지는편입니다.저는 162 46~47유지하고싶습니다운동도 이제 감량했으니 하루에 1시간정도만하고싶구요중단하면 갑자기 몸무게가 확불어날까봐 운동을 1시간씩으로 줄이지도 못하겠습니다.건강한운동법과 무월경에 대한 진단좀 부탁드리겠습니다
