66킬로에서 한달반 동안 줄넘기1500개 훌라후프로 40분 으로 62킬로까지 감량한상태에요 근데 지금 거의 한달동안 정체기네요 62킬로에서 운동하면 61.5로 내려가구요 다시밥먹으면 62.5 ㅠ 이렇게 게속 정체기인데요 저번에 말씀하셔서 운동방법을 바꿧어요 아침일찍 이소라다이어트 30분하구 바로 파워워킹 40분 (유모차끌고 애기가 잇어서요 ㅠㅠ) 지금이렇게한지 5일정도되엇는데요 저녁엔 파워워킹이나 훌라후프 할생각입니다 식단은 아침 바나나 우유 점심 한식 저녁 야채 닭가슴살 이렇게 바꿔볼까하는데요 이렇게 하면 살이잘빠질까요? 한달동안 정체기이다보니 요즘 너무 지칠려고해요 ㅠㅠ운동방법과 제식단이 괜찮은지 조언부탁드려요^^*
