아침(7시)아오리사과한개 물 1리터 배 반쪽 양배추 200그람 배추김치 100그람 밥 3세픈 먹구요간식(3시)우유홍초점심(4시)고구마 한개반,연어훈제 200그람간식(7시)고구마 반쪽거의 일하느라 10시간 정도 서 있습니다.핫요가 (10시~11시)맨날맨날 이런데 저의 식습관 어떤가요?2.저지방 우유 맨날 먹으면은 어떤게 좋은가요?
