안녕하세요. 47kg운영자입니다.아무리 몸에 좋고 건강에 좋은 음식도 과하게 먹을 경우몸에 해가 될 수 있습니다.콩은 식물성 단백질로 밭의 쇠고기라 불리는 다이어트에 꼭 필요하며여성에게 좋은 음식입니다.하지만 콩에도 지질 함량이 높기 때문에(식물성 지방)양을 조절해야 다이어트에 도움이 됩니다.하루 1L정도로 조절하시고 다른 음식으로 대체하며영양 균형과 칼로리 조절을 함께 하시기 바랍니다.감사합니다.
