안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트를 진행하던 하지 않던 본인의 섭취량은 본인이 조절해야 합니다.주변 사람들에 말이나 눈치로 초과하거나 줄여 먹을 경우스트레스로 발생되어 과식이나 폭식으로 이어져없던 나쁜 습관이 발생되어질 수 있습니다.스트레스를 받으며 다이어트를 하면살이 더디게 빠지고 운동을 병행해도 효과가 적게 나타납니다.호르몬의 영향으로 원활한 진행이 되기 어렵기 때문이죠.소신껏 식습관과 생활 습관을 갖도록 하세요.,남에게 보이기 위한 것보다는 나를 사랑하는 마음으로,내 몸에 맞는 식습관과 운동 습관, 마음 자세를 갖고 진행하시기 바랍니다.감사합니다.
