안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님이 알고 있는 생리전 1주일이 다이어트에 도움이 되는 기간이아닌 생리 후 1주일이 가장 다이어트에 최적기입니다.생리하기 1주일 전 기간은 황체호르몬의 분비가 계속 증가하기 때문에몸의 컨디션도 무척 좋지 않고 심리적으로도 불안할 수 있습니다.정신적으로도 힘들고 육체적으로도 더욱 살이 찐듯 몸이 무겁고 힘든 시기일수 있습니다. 생리가 끝난 후 1주일은 다이어트의 효과를 가장 크게 볼 수 있는 시기입니다.이 시기는 난포호르몬이 활발하게 활동하기 시작하며 피하지방이 쌓이기어려운 시기이기 때문에 집중적으로 식이요법과 운동을 병행하시면집중 체중 감량의 효과를 얻으실 수 있습니다.생리 후 덴마크 다이어트를 진행하시면 많은 효과를 보시리라 봅니다.감사합니다.
