안녕하세요. 47kg운영자입니다.얼음물은 몸을 차게 하며 복통이나 설사를 유발 시킬 수 있습니다.몸은 따듯할 수록 기초 대사량이 높고 에너지 소비도 높아지므로얼음물 보다는 일반물(또는 너무 차지 않은 물)이나 미지근한물을수시로 마시도록 하시고 시원한물은 아침 기상 후 공복에한잔 천천히 마시기 바랍니다.(장腸운동을 활발하게 하여 변비를 예방하는 효과가 있습니다.)감사합니다.
