결혼 날짜가 갑자기 잡히고 웨딩촬영이 잡히니 마음이 조급해지네요 평소 운동을 즐기긴 하지만 앉아있는 시간이 늘다보니 체중변화도 생기는 것 같고 허벅지와 상완부 살이 가장 신경쓰이네요 가장 기본적인 것을 지키면 살이 빠지는 것일텐데 건강하게 소식하고 하루 1시간 반정도씩 운동을 한다면 11월까지 4Kg을 감량할 수 있을까요? 조언좀 부탁드려요