듣기로는 식사중에 물을 먹으면 안좋다는 얘기를 들어서 왠만하면 식사중 수분 섭취는 안하려하는데요 제친구를 보면 밥먹을때 딴건 안먹구 건데기보다는 국물이나 물만 먹거든여~그것때문에 배부르다고 그러구요 전 대신 건데기를 많이 먹는편이구요 생각해보니 밥먹을때 국물이나 물을 많이 먹는게 살빼는데 더 도움이 되지 않을까 싶어서요,,먹는건 적구 포만감이 있으니까요" 도대체 어떤게 옳은건지^^;;; 알려주세요~~ 그리구, 운동을 전보다 더 많이 하는데도 살이찌는 원인이 무엇인지..참 답답해요 ㅜㅠ 배가 안고프다가도 한번먹기시작하면 배가 부를때까지 먹게되는데요 어떻게 하면 막을수 있을지요... 전에 살을빼려고 800칼로리 정도 먹다가 1200정도 먹으면 살이찌는건가요? 원래 하루에 1500정도 먹으면 살이 안찌는거아닌가요?마지막으로~몸무게가 하루하루 1~2키로 차이가 심한데 원인이 무언지..^^:;질문이 많네요~그래두 답변 부탁드려요..^^*
