안녕하세요. 47kg운영자입니다.참외는 수분이 많은 여름 과일로 섬유질도 많아 변비 예방에 도움도 됩니다.점식 식사 후 디저트로 참외를 드셨다면 큰 문제는 되지 않습니다.1개 정도가 적당하며저녁 시간대에는 당분이 많은 참외 이외의 과일류 섭취는 삼가 하시기 바랍니다.감사합니다.
