안녕하세요 ^^ 너무 상투적인 질문해서 죄송합니다..제가 이제 진짜 굳게 마음을 먹고요아침에는 스트레칭과 걷기점심에는 등산저녁에는 가벼운 달리기 30분을 하려고 합니다 걷기와 달리기는 몇분 정도를 해야 지방이 많이 연소되여?그리고 사람들이 그러던데 걷기가 더 살이 많이 빠진다고하던데 정말인가요?달리기가 더 힘들던데.. 꼬옥 답변 부탁드려요 ^^
