상체 비만이라 팔뚝이 다리랑 맘먹어요 ㅜㅜ팔뚝빼는법 없을까요?자전거 낮게 오래해도 말근육안되나요?제가 한시간정도를 중간단계 강한단계 낮은단계 이런식으로 대략 번갈아 가면서 했는데 허벅다리가 말근육이 됬어요 ..ㅜㅜ
