안녕하세요. 47kg운영자입니다.트랜스 지방 보다는 포화 지방이 낫다고 할 수 있지만포화지방 또한 몸에는 분명히 좋지 않기 때문에 섭취가 적으면 적을 수록 좋습니다.(또한 드시게 될 때에는 저녁보다는 아침이나 점심에 드시는 것이좀 더 낫습니다.)제품 구입시 트랜스지방과 포화 지방률을 살펴 보시고당류(탄수화물 말고) 비율을 체크하시기 바랍니다.(당류도 낮은 것이 좋겠죠?)영양 성분 표에 표기된 그램 수로 따지는 것이 섭취하는 양을 알수 있으므로 가장 정확합니다.감사합니다.
