제가 원래 156에 54키로 였어용몸에 비해 체지방 8키로 감량 해야 한다고해서두달좀 안되서 아침을 6시45분에 먹고 7시20분에 집에서 출발해서 50분가량 걸어서 출근하고 아침 다시마 쌈으로 반공기점심 회사에서 반공기저녁 토마토 이렇게 해서 두달도 안되서 48까지 뺐어용체지방 6키로 감량하고용근데 요몇주사이 2키로 쪘어요의욕이 없어지네요생리도 늦어지다 월요일부터 하구용걷기 운동 계속하고 지난 주말부터 줄넘기 2000개씩 하고이썽요이렇게 하면 다시 내려갈까용 체지방이요잘하고 있는거 맞는지 궁금합니다
