제가 다이어트 전에는 운동으로 평소에 춤을 좋아해서 일주일에 3번 정도는 30분이상 꼭 춤을 추는거로 했거든요!아니면 간단한 걷기 같은거로만 운동했어요..근데 이번 방학때는 제대로 좀 해보려고 하거든요-제가 키는 157이고 몸무게는 45입니다..상체는 살이 별로 없고 복부만 조금 있거든요..근데 하체에 살이 있어서 빼고 싶은데ㅠㅠ [몸무게도 같이 감량하면서요..!]지금 운동은 하루에 이소라다이어트1 45분 하고 있구요. 여전히 춤을 좋아해서 기본 1시간 정도 하고 하늘자전거 20~30분 정도만 하는데요. 제가 좀 활동적이라 집에서도 많이 움직이고 그러는 편이예요.다이어트 시작하면서 부터 식단은 아침은 잘 못일어나기도 하고 안 먹다보니 버릇 처럼 되서 거의 안먹구요ㅠㅠ점심은 한식위주로 먹고(채소 많이먹구요!) 양은 반공기? 정도만 먹어요. (제가 양이 좀 작아서..)저녁도 점심이랑 비슷하게 먹는데 가끔 과일이나 감자 같은거로 먹어요! 간식은 아주 가끔 빵 1개 정도 먹구요ㅠㅠ 물은 2L 씩 보통 먹고 오이! 좋아해서 자주 먹는데 다이어트 시작한지는 얼마 안됬거든요! 좀 더 정확히 알면서 하고 싶어서 이렇게 글 올려봅니다 ㅠㅠ 지금 제가 잘하고 있는건지 조언 좀 부탁드릴게요-
