안녕하세요. 47kg운영자입니다.걷는 발걸음 정도는 런닝머신이나 일반 걷기나 비슷하나런닝머신 위에서 걸을 때에는 팔을 젓는 각도가 크기 때문에활동 범위가 커지고 그로 인한 에너지 소비가 높아질 수 있습니다.보폭의 차이, 팔을 젖는 차이등의 차이로 에너지 소비율 차이가 납니다.소이조이, 닥터유밸런스바는 100kcal정도로 간식으로 좋으며골고른 영양 섭취가 될 수 있습니다. 정백당등의 재료가 있어 당수치가오를 수 있지만 일반적인 과자나 스낵류에 비해서는 적으므로하루 1개 간식으로 드시면 좋으리라 봅니다.시리얼바 대신 방울토마토15알이나 저지방 우유1팩, 플레인 요거트1개로 대체하여 드셔도 좋습니다.감사합니다.
