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Posted at 2010-07-15 05:12:43
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| 개학이 9월 1일이구요48일남았네요 ㅜ현재 69kg 이고 오전9시부터 오후 5시까지 학원을 다녀서 운동할 시간을 못내겠어요 ㅜ(핑계지만요...)개학전까지 10kg감량이 현실적으로 가능할까요?그리고잡곡밥을 먹고있는데 어느정도 효과가 있나요?두가지질문에 답변해주세요그럼 좋은하루되세요^^ |
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엘드 |
2010-07-16 23:34:00 |
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전 15일만에 10키로 뺀사람입니다.~ㅋㅋ
매일 끓이지도 않은 실온의 물과.....바나나 반개씩 퐁 1개반 드시고
매일...헬스 4시간,
=수영 힘들게 2시간
하시면 빠질거에요 |
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jenny |
2010-07-19 07:56:00 |
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| 급하게 빼시면 요요 올것 같아요 ..정석으로 하세요 아무리 급해도 돌아가는길이 ..빠르답니다.. |
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