바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.정체기에 이른 것으로 운동량과 섭취량, 그리고 소비되는 부분이이느 정도 균형에 이른 것입니다.여기서 더 줄이고 싶으면, 운동량을 늘이거나, 섭취량을 더 줄여야 하는데, 문제는 이런 식으로 간다면 나중엔 아무 것도 안 먹어야 된다는것인데, 인간이라는 생명체가 그러면 유지할 수가 없겠죠?!그래서, 결국 다시 식사를 하고, 일상적인 생활 때문에 운동량이 줄어들면, 반드시 요요현상이 오게 된다는 것입니다.나는 의지가 강해서 그 정도 쯤은 이겨낼 수 있다고 생각할 수도 있지만,여기에는 단 한명도 예외가 없으며, 결국은자신에게 가장 적합하고 합리적이며 효과적인 방법을 찾는 것이가장 분명한 대책이라고 보시면 되겠습니다.자신의 체지방량과 제지방량을 정확하게 검사하시어 전문의 상담에올려주시고, 아울러 옷을 고르거나 철 지난 옷을 꺼내 입을때가장 부담ㄱ스러운 부분도 함께 올려 주시면 보다 효과적인 상의가 가능할 것입니다.즐거운 새해 맞으세요...
