안녕하세요. 47kg운영자입니다.스페셜K다이어트도 원푸드 다이어트의 한 종류로 볼수 있습니다.단기간 감량을 위해 프로그램된 것으로 2주동안 한끼 식사와 두끼시리얼 식사로 진행하시고 2주 후 부터는 서서히 밥량을 늘리고한끼만 스페셜K로 드시면서 조금씩 변화를 주시기 바랍니다.단기간 다이어트는 감량 보다는 감량 이후의 기간이 더 중요합니다.유지를 위한 기간동안 음식에 대한 욕구가 커지기 때문에다이어트 기간 보다 더 철저한 식이 요법과 운동이 필요합니다.2 주 후에도 긴장감있게 식사 조절하시고 양을 조절하며식이 조절하며 적당한 운동을 진행하신다면 많은 효과도 기대할 수 있으리라 봅니다.감사합니다.
