지금 다이어트 3주째인데요..처음엔 1주일에 2키로씩 막 빠지더니 지금 감량 4.5kg에서 멈춰있어요정체기가 이렇게 빨리오는경우도있나요?정체기인지 제가 노력을 덜한건지..싶어서 답답하네요ㅠ.ㅠ기운만빠지고..아침 점심 저녁 3끼 소식하면서 다먹고있구요 (1000칼로리 내외로)47kg에서 처방받은 기초대사량은 1471인데 조금 더 적게먹어요.운동은 비오는날이나 컨디션 안좋은날아닌이상 꾸준히 나가서 70분안팎으로 걷고,매직훌라후프 티비보면서 2시간씩돌립니다몸무게가 지금 심각하게 많이나가는데 벌써 정체기인가 싶어서 기운이 쭉쭉빠져서어제부턴 30분씩 요가도 하고있어요오늘은 제가 병원갔다와서 기운이 없어서 매직훌라후프만 겨우겨우 1시간반했네요..아 정말 뭐가 문제일까요ㅠ.ㅠ
