안녕하세요. 47kg운영자입니다.콩에 포함된 지방은 빵이나 과자, 햄버거 같은 트랜스지방, 포화 지방이아닌 식물성 지방으로 우리 몸에 반드시 필요한 좋은 지방입니다.올리브유, 호두, 아몬드, 땅콩에 포함된 지방과 유사하며콩이나 견과류에 포함된 지방질은 포만감을 주고 반드시 필요한지방질 섭취를 돕기 때문에 매일 꾸준히 적정량 섭취하시면 다이어트와 건강 모두에 도움이 됩니다.감사합니다.
