안녕하세요~제가 운동을 해보려고 하는데복싱, 필라테스, 헬스 중에 뭐가 젤 효과가 있을까요?제가 여자라서 복싱은 좀 망설여지는데 요즘은 다이어트 복싱이라고하시는 여성분들이 많다고 하더라구요그리고 필라테스는 몸매 교정 같은 것은 조금 끌리지만저는 아직 살빼는게 더 중요한것도 같고요 ㅠㅠ또 헬스는 제일 편하긴 한 것 같은데 잘 안가고운동 방법 같은 것을 몰라서요 제일 하기 나름인것 같은 운동이예요 ㅠㅠ저는 복싱이 끌리긴 하는데요 어떻게 해야될지 모르겠네요~~여자한테 제일 괜찮은 운동이 무엇일까요?아, 그리고 아침 점심은 그대로 먹고 저녁만 선식+우유를 먹고운동을 해도 살이 빠질까요?
