제가 아침운동은 따로 하고요가에서 배운 상복근하복근운동 각각 30회네이버에 기아팔뚝이라고 검색하면 나오는 3분짜리 동영상하늘자전거 2~30분L자세 20분이렇게 네 가지를 밤에 자기 전에 하려고 하는데요순서는 상관없나요?만약에 상관있다면 어떤 순서로 하는 게 좋을까요?
