안녕하세요. 47kg운영자입니다.현재도 키에 비해 몸무게는 표준 이하입니다.표준 체중 이하일 경우 비만이나 표준 체중인에 비해 감량이 더딜 수 있습니다. 신체는 더 많은 손실이 없게 하기위해저항력이 커지게 되기 때문에 일반인(표준체중이나 과체중)에비해 더 많은 노력과 시간이 필요합니다.(단기간 감량은 어려우므로 2~3개월 이상 장기간 계획하세요.,)한약 다이어트, 덴마크 다이어트 같은 일시적인 다이어트는체중 증가로 이어지는 경우가 대부분이므로조금씩 자주 먹기, 유산소 운동, 스트레칭, 요가, 필라테스등의정적인 운동 병행하기로 함께 하시고조금씩 감량하도록 노력 하시고 몸에 무리없는 식이 요법과 운동으로병행하여 체력 강화와 체중 감량 되도록 실천 하기 바랍니다.감사합니다.
