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줄넘기하는데요... 어느정도?어떻게?몇시간?언제효과가.

칼로리맨

Posted at 2010-07-06 22:42:09

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줄넘기를 하는데요 .ㅎ.. 줄넘기를 어느정도해야하나요..?그리구 줄넘기를 하는데 살이 잘빠지는 동작좀...그리고... 줄넘기를 꾸준히하라고 들었는데요 .. 처음엔 몇십분해서 어떻게늘리나요..?그리고...언제 효과가..?

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