정말 안좋은건지는알지만 ㅜ3ㅜ 단기간다이어트를하려고해요당연히 그뒤로는 꾸준히 유지할꺼니까요 ㅎㅎ근데 원래는 제가 조혜련태보랑이소라다이어트를해서 한달에 8kg를 뻇적이잇엇어요근데 지금 3kg가쪄서 5kg빠진셈이되겟죠? 그래서 165/60kg입니다 ㅜㅜ원래스트레스를받으면 안대자나요 그래서 저는 조+이 가 너무짜증이나네요그래서 조+이를 하고싶을때만하고댄스랑 줄넘기를 하려고해요 그렇게 40일간을 하고 주말에는 등산을 하려구요그리고 평소에 훌라후프도할생각입니다 (허리가얇아지길원하면서)이번 40일동안은 8kg가 저의 목표입니다 즉 52kg되는게 목표인거죠..간식 NO하루에물1.5L마시기 3끼만 먹기 이렇게하고운동은 줄넘기 댄스 훌라후프는 당연히하고주말에 등산이나 조+이를 추가하려고합니다1.이렇게 해서 8kg뺄수잇겟죠? 노력한다면.. 기간을늘리시라는말 말고할수잇겟죠? 이렇게노력한다면요?2.엉덩이살 허벅지살 빨리 뺄수잇는 방법좀 알려주세요 ㅜㅜ두가지다 대답해주세요!~
