제가 키가 158에 몸무게가 57kg이에요정확히 말 하자면 가슴과 엉덩이가 큰 편이고그에비해 허리는 가는편이지요...또 허벅지도 굉장이 두껍고요전형적인 하체비만타입이에요,,ㅜㅜ무슨운동과 어떤방법으로 다이어트를 해야하는지 알려주세요..