안녕하세요. 47kg운영자입니다.덴마크 다이어트에 나온 식단, 메뉴대로 진행하는 것이가장 효과적일 수 있습니다.다른 재료로 교체할 경우 100%의 감량 효과가 없을 수도 있습니다.덴마크 다이어트중 물은 많이 드셔도 상관없습니다.늦은 밤, 잠자기 1~2시간전에는 물 섭취를 마치셔서부종(붓는 현상)이 없도록 예방하기 바랍니다.감사합니다.
